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Cours & Programmes

Training

Les cours

Quel que soit ton besoin, les cours collectifs de 24H TRAINING te permettront d’atteindre tes objectifs ! Dépense calorique, perte de poids, force, muscler, tonifier, sculpter, améliorer ton endurance…

Programme

Tes premières séances commenceront avec un bilan de la condition physique qui permettra d’établir un programme suivant tes objectifs.

Coaching personnalisé

Tu souhaites être coaché pour atteindre tes objectifs ou simplement obtenir un accompagnement pour parfaire tes entraînements ? Nos plans d’entraînement sont élaborés spécialement pour toi par des coachs diplômés, suivant tes objectifs et ta condition physique.

Obtiens de vrais résultats avec un suivi individuel : nutrition, programme personnalisé et adapté !!!

cours collectifs pour tous

La variété des cours proposés te permettra d’atteindre tes différents objectifs à ton gré :

  • renforcement musculaire (abdos,Pump…),
  • cardio-training (step cardio boxe, spnning…),
  • relaxation (pilate, stretching…) 

 

CARDIO-TRAINING
MUSCULATION
CROSS training
SPINNING
RELAXATION

Planning des cours

Ton premier
cours
est offert

Ta première séance est pour nous. Lors de cette première visite, nous prenons le temps de te faire découvrir la salle et les différents espaces où tu pourras t’entraîner, te muscler et dépasser tes limites ! N’attends plus et réserve ta séance maintenant.

Suivi personnalisé

Parce que chaque personne est unique, nous proposons à nos membres un suivi personnalisé basé sur leur historique médical. Nous prenons en compte leurs blessures, fractures et antécédents médicaux afin de créer un programme personnalisé pour atteindre leur objectifs sans se blesser.

Perte de poids

Force

Cardio