On sort aujourd'hui de la nutrition pour parler d'un sujet intéressant tant pour sa culture personnelle que pour la programmation de son entrainement. Je tiens à préciser que je ne fais que me baser sur différentes études scientifiques ainsi que sur des modèles...
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et optimisée, ce sont des aides dont nous disposons afin d'ajuster nos apports à nos besoins dans un but précis ou pour combler une carence décelée par un examen médical. Demandez l'avis d'un...
La ménopause est une phase inévitable dans la vie d'une femme. Mais que ce passe-t-il et pourquoi cette période est-elle propice à la prise de poids ? Qu’est-ce que la ménopause ? La ménopause correspond à l’arrêt de l’ovulation et des menstruations : une grossesse...
Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ? Pour bien comprendre ce qu'est l'équilibre alimentaire, voici une petite définition : l'équilibre alimentaire est la répartition des aliments qui couvre sans excès les besoins énergétiques, tout en conduisant à un apport...
